Curso online · Tu Plan de Parto con Alba
Tu parto, a tu manera. Con tu plan listo para el hospital.
Un curso corto y cercano en el que Alba, enfermera especialista en hipnoparto, te explica cada decisión del parto. Tú eliges y, al terminar, te llevas tu plan de parto personalizado en PDF.
- 16 lecciones en vídeo
- 39 minutos en total
- 1 plan en PDF a tu nombre
¿Te suena?
Hacer tu plan de parto no debería darte más miedo
- Te han dicho que hagas un plan de parto, pero no sabes ni por dónde empezar.
- Lees cosas contradictorias en internet y cada vez tienes más dudas.
- Te da miedo que ese día decidan por ti y no te pregunten.
- Quieres que tu pareja sepa acompañarte, pero no sabéis cómo prepararlo juntos.
No necesitas saberlo todo. Necesitas a alguien que te lo explique con calma.
Qué es exactamente
Un curso que escribe tu plan de parto contigo
No es una plantilla para rellenar ni una lista de exigencias. Es un recorrido por todo el parto (desde las primeras contracciones hasta la primera hora con tu bebé) en el que entiendes cada opción y decides con información. Tu plan se va escribiendo mientras avanzas.
- 1
Mira
Un vídeo corto por tema. Alba te cuenta tus opciones, sin tecnicismos ni miedo.
- 2
Decide
Marcas lo que quieres con un toque: «sí», «no» o «ya veré». Todo se puede cambiar.
- 3
Llévatelo
Al terminar descargas tu plan en PDF, listo para entregarlo a tu matrona y al hospital.
Todo lo que te llevas
Qué incluye el curso
16 lecciones en vídeo
Alba te explica cada momento del parto en vídeos cortos (39 minutos en total), a tu ritmo y desde el móvil.
Tu plan de parto en PDF
Se escribe solo con tus respuestas, en primera persona y con un lenguaje que el equipo del hospital lee de un vistazo.
Con tus propias palabras
Cada apartado se puede editar: añade o cambia lo que quieras para que el plan suene a ti.
Guía para tu matrona
Las preguntas que conviene hacer antes del gran día, preparadas según lo que has elegido.
Guía para tu pareja
Para que tu acompañante sepa qué quieres, cómo defenderlo y qué decirte cuando más lo necesites.
Meditación guiada de Alba
De regalo: «Recupera la calma», para soltar el miedo y conectar con tu bebé en 5 minutos.
Pruébalo antes
Mira la primera lección gratis
«Qué es el plan de parto y para qué sirve». Así es como te acompaño en todo el curso.
Temario
16 lecciones, en 3 bloques
Bloque 1Antes de empezar3 lecciones
- 01Qué es el plan de parto y para qué sirve5 min
- 02Cómo utilizar el plan de parto5 min
- 03Tus derechos, el consentimiento y las decisiones informadas3 min
Bloque 2Tus opciones durante el parto6 lecciones
- 04Inicio del parto: pródromos, inducción y evolución3 min
- 05Acompañamiento, intimidad y ambiente1 min
- 06Movilidad, exploraciones y monitorización del bebé1 min
- 07Alivio del dolor: tus opciones4 min
- 08Expulsivo: pujos y posturas2 min
- 09Episiotomía1 min
Bloque 3Nacimiento y primeras horas con tu bebé7 lecciones
- 10El alumbramiento y el cordón umbilical2 min
- 11Primeros cuidados de tu bebé1 min
- 12Tu plan de cesárea: cómo cuidar tu experiencia4 min
- 13¿Y si las cosas no salen como esperabas?3 min
- 14Protocolos hospitalarios1 min
- 15Elabora tu plan de parto paso a paso1 min
- 16Cómo comunicar tu plan a tu matrona y a tu pareja2 min
Quién te acompaña
Soy Alba Fleitas
Enfermera especializada en hipnoparto.
Acompaño a mujeres en el embarazo, el parto y el postparto para que lleguen informadas, seguras y con calma. He creado este curso para que cualquier mamá, esté donde esté, pueda preparar su plan como lo haríamos juntas en una sesión.
«Un plan de parto no sirve para controlar el resultado: sirve para que te traten como tú quieres ser tratada.»
Tu Plan de Parto con Alba
Empieza hoy y ten tu plan listo esta semana
- 16 lecciones en vídeo
- Tu plan de parto en PDF
- Con tus propias palabras
- Guía para tu matrona
- Guía para tu pareja
- Meditación guiada de Alba
Precio de lanzamiento muy pronto
Avísame del lanzamientoAcceso para siempre · Desde el móvil o el ordenador · España y Latinoamérica
Preguntas frecuentes
Lo que más me preguntáis
¿Cuándo debería hacerlo?
Lo ideal es tenerlo listo entre la semana 28 y la 32, para presentárselo a tu matrona con tiempo. Si estás más adelante, también te sirve: en una tarde puedes tenerlo hecho.
¿Sirve si me programan una cesárea?
Sí. Hay una lección entera para tu plan de cesárea: acompañamiento, piel con piel, luces, contacto con tu bebé… La cesárea también puede ser respetada.
¿Vale para mi hospital?
Tu plan sigue el modelo de plan de parto del Ministerio de Sanidad y las recomendaciones de la OMS. Además, Alba te enseña a preguntar por los protocolos de tu centro para adaptarlo.
¿Y si vivo en Latinoamérica?
También. Eliges tu país y el plan se adapta: el título del documento y cómo se llama la profesional que te atiende.
¿Puedo cambiar lo que elegí?
Siempre. Puedes volver a cualquier lección, cambiar tus respuestas o reescribir un apartado con tus palabras, y descargar el plan de nuevo.
¿Cuánto tiempo tengo para verlo?
El acceso es para siempre. Lo ves a tu ritmo, desde el móvil o el ordenador, y tu progreso se guarda solo.