Cursos y talleres

Prepárate para tu parto, a tu manera

Formación online para hacer a tu ritmo desde casa, y talleres presenciales para vivirlo en grupo.

Cursos online

A tu ritmo, desde casa

Alba está preparando su formación online. Pulsa «Avísame» y te escribirá en cuanto esté lista.

Curso online

Parto en Calma

El método de Alba, a tu ritmo y desde casa

Prepárate para vivir tu parto con más calma, confianza y sostén emocional. Las mismas herramientas del acompañamiento 1:1, en clases grabadas.

4 módulos en vídeo
Meditaciones guiadas
Plan de parto y postparto
Dossier para tu familia
Acceso para siempre

Ver contenido · 15 lecciones

Módulo 1 · Seguridad emocional

VídeoBienvenida: cómo aprovechar el curso
VídeoDe dónde viene el miedo al parto
VídeoTus creencias sobre el parto
AudioMeditación: Recupera la calma
PDFEmpieza tu plan de parto

Módulo 2 · Preparación mental y corporal

VídeoQué pasa en tu cuerpo durante el parto, sin mitos
VídeoRespiraciones para cada fase
VídeoSimulación del día del parto
VídeoCómo puede acompañarte tu pareja

Módulo 3 · Planificación y decisiones

PDFTu plan de parto personalizado
VídeoGuía de decisiones en el parto
VídeoEscenarios reales: qué hacer si…

Módulo 4 · Postparto

VídeoPrimeros 10 días sin caos
VídeoLactancia: primeros pasos
PDFDossier para tu familia

Muy pronto

Avísame cuando salga

Pack de audios

Meditaciones de hipnoparto

Para escuchar en cualquier momento del embarazo

Audios guiados con técnica de respiración y visualización para bajar la ansiedad y relacionarte con el parto desde la calma.

3 meditaciones guiadas
Bonus: 3 claves para confiar en tu cuerpo
Descarga en el móvil

Ver contenido · 4 lecciones

Meditaciones

AudioMeditación 1 · Recupera la calma
AudioMeditación 2
AudioMeditación 3
PDFBonus: 3 claves para confiar en tu cuerpo

Muy pronto

Avísame cuando salga

Curso interactivo

Tu Plan de Parto con Alba

Lo preparamos juntas, paso a paso, y te lo llevas listo para el hospital

En cada paso Alba te explica un tema en un vídeo corto y tú decides cómo quieres vivirlo. Tus respuestas van escribiendo tu plan de parto y al final lo descargas en PDF, claro y bonito, para entregarlo en el hospital.

16 lecciones en vídeo, en 3 bloques
Tu plan se escribe solo con tus respuestas
PDF listo para el hospital
Guía de preguntas para tu matrona
Guía para tu pareja

Ver contenido · 16 lecciones

Bloque 1 · Antes de empezar

VídeoQué es el plan de parto y para qué sirve
VídeoCómo utilizar el plan de parto
VídeoTus derechos, el consentimiento y las decisiones informadas

Bloque 2 · Tus opciones durante el parto

VídeoInicio del parto: pródromos, inducción y evolución
VídeoAcompañamiento, intimidad y ambiente
VídeoMovilidad, exploraciones y monitorización del bebé
VídeoAlivio del dolor: tus opciones
VídeoExpulsivo: pujos y posturas
VídeoEpisiotomía

Bloque 3 · Nacimiento y primeras horas con tu bebé

VídeoEl alumbramiento y el cordón umbilical
VídeoPrimeros cuidados de tu bebé
VídeoTu plan de cesárea: cómo cuidar tu experiencia
Vídeo¿Y si las cosas no salen como esperabas?
VídeoProtocolos hospitalarios
VídeoElabora tu plan de parto paso a paso
VídeoCómo comunicar tu plan a tu matrona y a tu pareja

Muy pronto

Avísame cuando salga

Guía

Primeros 10 días sin caos

El postparto, con más calma y menos dudas

Qué es normal en el postparto, cómo manejar las primeras noches, la lactancia y las emociones sin sentirte desbordada.

Guía en PDF
Checklist día a día
Acceso para siempre

Ver contenido · 2 lecciones

La guía

VídeoAntes de empezar
PDFGuía Primeros 10 días sin caos

Muy pronto

Avísame cuando salga

Guía

Guía para la pareja

Cómo acompañarla en el parto

Para que tu pareja entienda qué necesitas en cada momento y cómo sostenerte emocionalmente, y os viváis como un equipo.

Guía en PDF
Dossier para la familia
Vídeo para ver juntos

Ver contenido · 3 lecciones

Para la pareja

VídeoUn mensaje de Alba para vosotros
PDFCómo acompañarla en el parto
PDFDossier para la familia

Muy pronto

Avísame cuando salga

Talleres

Para vivirlo en grupo

Encuentros presenciales en Gran Canaria para transformar el miedo en confianza, acompañada de otras mamás.

Próximos talleres

Nuevas fechas muy pronto

Ahora mismo no hay ningún taller con plazas abiertas. Escríbeme y te aviso del próximo, en Las Palmas o en directo online.

Avísame del próximo

Talleres realizados

Realizado

Taller gratuito presencial

Ser dueña de tu parto

Sábado 25 de julio de 2026 · 11:00
Element Yoga School
C. Jesús Ferrer Jimeno, 4, 35010 Las Palmas de Gran Canaria
10 plazas

Lo que trabajamos

Por qué el miedo puede intensificar la experiencia del parto y cómo romper ese ciclo
Cómo el hipnoparto puede ayudarte a vivir el parto de forma más positiva y consciente
Qué puedes empezar a hacer desde hoy para prepararte emocionalmente para el nacimiento de tu bebé